Вкусные мясные блюда

В последнее время об этом вкусном и сытном продукте появилось много негативных мнений: якобы мясо не только не нужно организму человека, но и даже наносит значительный вред, приводя к преждевременному старению и различным болезням. Но практика показывает, что любой продукт при умеренном его употреблении не может навредить, а, напротив, делает рацион человек более разнообразным и сбалансированным.

По мнению учёных, здоровое питание должно восполнять организму нужное количество витаминов, углеводов, жиров и белков. Белки – незаменимые элементы обмена веществ в организме, обеспечивающие работу иммунитета и участвующие в построении всех клеток и тканей. Белки состоят из более 80 аминокислот, 22 из которых не синтезируются в человеческом организме и могут быть получены только с пищей.

Источником полноценных белков, содержащих 8 незаменимых аминокислот, является мясо, яйца, рыба и молочные продукты. Белки мяса хорошо усваиваются организмом и восполняют запас энергии, что в условиях нашего сурового российского климата немаловажно.

Один килограмм мяса, в зависимости от его вида и сорта, имеет энергетическую ценность от 1 до 3,5 тысяч килокалорий. Наиболее ценное по питательным свойствам мясо, как известно, находится в поясничной и тазобедренной части туши. Мясо наиболее полезно в вареном виде или в составе бульона. Если мясные блюда приправить зеленью, то рацион пополнится витаминами группы А, В и С.

Обеды в офис, которые мы приготовим для Вас, учитывают необходимость включения этого ценного природного продукта в Ваш рацион: 100 г мяса, содержащихся в блюде, позволят получить необходимую дневную порцию белка. Доставка обедов не нацелена на то, чтобы дневное меню наших уважаемых клиентов состояло исключительно из мясных блюд, а приготовив их для Вас 3 раза в неделю, мы  поможем Вам приобрести хорошее самочувствие и необходимую энергию для выполнения повседневных дел.

Мы готовим для Вас по самым вкусным и полезным рецептам, учитывая правила раздельного питания (не смешиваем, к примеру, белки и углеводы: картофель и мясо). Доставка обедов в офис — это забота о Вашем здоровье и высокой результативности труда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: