Правильное питание.Картофель: сытно, полезно и очень вкусно!

Жизнь современного человека полна стрессов, обусловленных высоким темпом событий, нервно-психическими перегрузками и отсутствием здорового питания. Это неизбежно ведёт к возникновению многих соматических заболеваний и общему чувству неудовлетворённости качеством собственной жизни. Мы задумываемся о необходимости регулярного четырёх-пятиразового питания с использованием наиболее полезных продуктов только тогда, когда здоровье безвозвратно утрачено.

Компания по доставке обедов в офис «Еда от шефа» готова взять проблему организации Вашего здорового и вкусного питания на себя.

Наши обеды в офис изготовлены на основе современных технологий и соответствуют всем требованиям сбалансированного рациона. Наши клиенты, офисные работники, ввиду напряжённой умственной работы испытывают повышенную потребность в глюкозе, являющейся главным источником питания клеток мозга. Мы не можем не учитывать этот факт, поэтому доставка обедов нашей компанией предполагает обязательное включение в меню картофельных блюд.

Известно, что картофель способен к более быстрому повышению уровня глюкозы в крови по сравнению с порцией сахара с такой же калорийностью. Это обусловлено тем, что молекула крахмала картофеля быстро распадается на множество молекул глюкозы. А вот в сахаре присутствует только одна молекула глюкозы, сразу поступающая в кровь. Присутствующей в сахаре фруктозе ещё нужно время, чтобы стать полезной для мозга глюкозой.

Картофель – любимое традиционное блюдо русского человека как на обычном, так и праздничном столе. Этот овощ, ввезённый в Россию Петром I, является настоящей сокровищницей витаминов (РР, В1, С, В2) и микроэлементов (калия, железа, магния, фосфора, кальция). Употребление в пищу только 1 килограмма этого овоща позволяет почти на треть восполнить потребность организма в калориях.

Широко известно положительное действие сока картофеля при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Картофельные блюда рекомендуются при заболеваниях сердца и почек.

Наиболее полезными считаются отварной и запечённый картофель. Именно такой способ приготовления сохраняет большинство полезных свойств этого овоща. С этой же целью картофель в процессе варки кладут уже в кипящую и подсоленную воду. Мы владеем всеми рецептами приготовления полезных и вкусных блюд из картофеля – Вам остаётся их только заказать на нашем сайте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: